Les Aidantes Zen
Ici, personne ne te dira de « prendre du temps pour toi ».
Tu la connais, cette phrase. On te l’offre avec le sourire, entre deux rendez-vous médicaux et un dossier à renvoyer avant vendredi, comme si le temps dormait au fond d’un tiroir.
Les Aidantes Zen, c’est un endroit où l’on parle de la vie d’aidante telle qu’elle est : avec franchise, avec tendresse, et avec l’humour qu’il faut pour tenir.
Je suis aidante, moi aussi. Je n’ai pas de méthode miracle à te vendre : j’ai des mots, des idées et bientôt des outils, que je partage avec toi.
Des articles qui nomment ce que l’on tait
La colère, la fatigue que le sommeil ne répare pas, la culpabilité qui s’invite sans avoir été conviée. Des textes pour mettre des mots sur ce que tu vis, écrits par quelqu’un qui le vit aussi, sans jargon ni leçon de morale.
Une newsletter qui ne te fera pas la morale
Deux fois par mois, une lettre courte, parce que ton temps est compté. Tantôt sérieuse, tantôt franchement décalée : un dictionnaire non officiel de l’aidante, un bulletin de météo intérieure… On a le droit d’en rire, et même d’y répondre.
Des outils concrets, bientôt disponibles
Ni programme en douze étapes, ni promesse de sérénité absolue. Des outils simples, conçus par une aidante pour des aidantes, à utiliser seule et à ton rythme, même quand tu ne disposes que de cinq minutes.
« Zen », ici, ne veut pas dire imperturbable. Cela veut dire un peu moins seule, un peu mieux outillée, et dispensée d’être parfaite.
Les Aidantes Zen — à vos côtés, sans mode d’emploi parfait… parce qu’il n’existe pas.
À vos côtés,
tout simplement
Je m’appelle Emmanuelle, je suis la maman d’un jeune adulte polyhandicapé. Comme beaucoup d’aidantes, j’ai connu l’épuisement et l’art de m’oublier.
Je n’ai pas trouvé de recette miracle. J’ai trouvé des mots, quelques repères et une bonne dose d’autodérision. C’est ce que je partage ici, d’aidante à aidante.
Tu n’as pas à avancer seule.
Dire les choses comme elles sont
Te sentir un peu moins seule
Des aidantes qui se lisent, se reconnaissent et se répondent. Tu écris en retour de la newsletter ou sous un article, et je te lis, toujours.
Repartir avec du concret
Des outils simples, à utiliser chez toi, quand tu as cinq minutes. Ils arrivent bientôt : inscris-toi à la newsletter pour être prévenue.
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